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Ce sont les 10 avantages psychologiques de voyager

Voyager dans le monde n'est pas seulement amusant, il vous aide également à mieux vivre

Nous avons toujours soupçonné que voyager n’est pas seulement quelque chose d'amusant; cela nous rend aussi plus empathes, élargir nos perspectives, augmenter notre connaissance… Ou du moins, c'est ce que nous ressentons lorsque nous rentrons chez nous.

Mais cette idée a-t-elle une base réelle? Est-ce que la même chose arrive à tout le monde? Pour le savoir, on parle au psychologue Jaime Burque, qui indique que notre perception n’est pas trompeuse: "Les voyages sont l’un des plus importants sources de bien-être, de changement et de croissance qui existent En tant que psychologue, j’ai été un témoin exceptionnel de la merveilleux avantages de voyager voir combien de patients ont récupéré de leur peurs, insécurité, anxiété ou blocages vitaux merci de faire n'importe quel voyage ", nous dit-il.

Voyager a des avantages innombrables © Photo par Patrick Schneider sur Unsplash

Et, pour illustrer sa déclaration, il nous donne un petit texte de l'écrivain et diffuseur Bill Bryson, voyageur invétéré et auteur d'œuvres comme Une brève histoire de presque tout: "La façon dont je le vois, la récompense et le plus grand luxe de voyager C’est, chaque jour, pouvoir vivre des expériences comme si c'était la première fois, étant dans une position où presque rien ne nous est si familier comme pour le prendre pour acquis. " Pure inspiration

"Évidemment, voyager n'est pas une pilule magique"prévient Burque" et ce ne peut être le panacée de rien (et encore moins lorsque nous utilisons le voyage pour échapper à nous-mêmes). Mais quand on l'utilise pour nous trouver nous-mêmes, cela peut signifier un changement d’attitude qui, à son tour, peut causer un tour dans la direction que nous prenons dans notre la vie".

Le professionnel qui admirer profondément à vos patients qui ils ont quitté leur zone de confort et a osé embarquer vers l'inconnu, a conclu que les bourses de voyage au moins dix avantages psychologiques. Ce sont:

1. EXTENSION DE LA PERSPECTIVE VITALE

"Voyager nous aide relativiser nous concentrer sur nos vies avec de meilleures lentilles ", déclare Burque. Et l'effet, bien que présent dans toutes les escapades, il se développe à mesure que le voyage devient plus intense: "Nous pouvons élever le niveau (plus nous le relevons, plus le voyage peut nous affecter positivement) et partir trois mois en Inde, partir pour un moment chercher du travail vers un autre pays, passez quelques jours à faire du vélo la montagne ou un nouveau pays, partez Erasmusde Interrail, à une maison rurale avec nos amis, routards, en caravane ou en moto. Les options sont presque infinies et vous n'êtes pas obligé d'être riche pour pouvoir le faire, il vous suffit de tu veux".

2. CESSATION DES HABITUDES DE PENSÉE NÉGATIVES

Selon le psychologue, "le rigide et étroites de l'esprit que nous avons généralement dans notre vie quotidienne peut être brisé en morceaux grâce à la nouvelle des stimuli avec ceux que nous avons rencontrés pendant le voyage. "

3. RENCONTRE AVEC UN

Lorsque nous voyageons, nous quittons la routine et nous nous connectons plus avec nous-mêmes, ce qui nous amène à nous redécouvrir et à "commencer à réaliser ce qui est important dans notre vie. "

4. DÉVELOPPEMENT DES RELATIONS

Lorsque nous voyageons accompagné, soit de nos amis, nos frères, notre père, même nos beaux-parents, la relation profite de la vie expériences particulièrement intenses et "peut partir très renforcé"dit Burque. Ainsi, par exemple, avant un crise de couple, s’éloigner peut être une bonne idée ...

Plus le voyage est intense, plus ses avantages sont importants © Photo par Liam Simpson sur Unsplash

5. MISE EN OEUVRE D'UNE ATTITUDE DÉFINITION

Voyager ", nous vivons au maximum notre présent et on arrête de s'inquiéter de notre passé ou s'inquiéter de notre avenir. Voyager est pleine conscience dans son état le plus pur. "

6. RENFORCEMENT DES FORCES PSYCHOLOGIQUES

"Les forces psychologiques telles que esprit ouvert ou la curiosité, les clés pour pouvoir changer, être heureux et se rendre compte dans la vie "sera augmenté au cours de nos aventures, dit l'expert.

7. DIMINUTION DU STRESS

Même le plus court des évasions "nous se détendre et nous désactive de notre stress tous les jours ", explique Burque." Les voyages sont supports puissants dans nos vies, ils nous oxygénent et nous recharger les piles », dit le professionnel. "Même ce que beaucoup valent voyageurs expérimentés 'déteste': être, par exemple, quelques jours avec tous frais payés dans un hôtel où tout est planifié et peut être «ennuyeux», car même dans ces circonstances, beaucoup de gens peuvent se détendre et se déconnecter d'un stress très fort. "

Le contact avec d'autres cultures ouvrira votre esprit © Photo de Priscilla Du Preez sur Unsplash

8. AUGMENTATION DE LA TOLÉRANCE

Voyager nous rend "plus tolérant et flexible", comme le dit le professionnel." Avec nous-mêmes, avec les autres, avec d'autres cultures… "

9. POUVOIR DES ÉMOTIONS POSITIVES

Voyager "augmente les émotions positives", y compris "puissante illusion d'avant le voyage"(Une de nos phases préférées!)

10. surmonter les craintes

"Voyager est le meilleur antidote contre inquiétude et craintes"dit Burque. Et nous sommes tout à fait d’accord. Laissons-les dire à toutes ces personnes à qui voyager a changé leur vie, malgré le trouble qui, d’abord, ont présenté leurs aventures. On parle, par exemple, de Kevan Chandler, qui a voyagé dans des endroits impossibles transportés sur le dos de ses amis; de Gloria Atanmo, qui a visité la moitié du monde malgré des difficultés dans de nombreux pays en raison de son statut de femme noire, et même du Zapp, qui voyagent autour de la planète depuis plus de 15 ans avec leur quatre enfants, quelque chose que beaucoup appellent la folie.

Voyager vous remplira d’émotions positives © Photo de Caique Silva sur Unsplash

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